L’aquaelliptique : une manière originale de travailler ses muscles

velo elliptique eau

A l’heure actuelle le vélo elliptique est devenu une machine de fitness que la plupart des gens connaissent. Celle-ci est d’ailleurs particulièrement appréciée pour tous les aspects positifs qu’elle possède tant au niveau de son efficacité, coût qu’absence de contre indications. Une utilisation particulièrement efficace et cependant encore tout à fait méconnue du vélo elliptique […]

Comment améliorer les résultats du régime Dukan

avant apres dukan

Il a été mis en évidence à de nombreuses reprises que faire régime est tout à fait indispensable si l’on désire perdre les kilos en trop. Cependant, il ne peut pas s’agir d’une stratégie isolée, indépendante du mode de vie en général. Pour obtenir de bons résultats en termes de perte de poids, il sera […]

Pratiquer du vélo elliptique quand on est enceinte

grossesse

Lorsqu’on est enceinte, la peur de prendre des kilos difficiles à perdre après coup, peut pousser les futures mamans à vouloir faire du sport. Si cela peut être une bonne idée il faut cependant suivre quelques recommandations et bien choisir le sport que l’on va pratiquer. Le vélo elliptique constitue ainsi une option qui peut […]

Éliminer la cellulite avec le vélo elliptique

cellulite

Faire du sport peut se faire pour rencontrer différents objectifs : de la remise en forme, en passant par la perte de poids et l’évacuation de stress. Eliminer la cellulite peut aussi constituer un objectif en soi de la pratique de sport. Même si ce n’est pas chose facile, cet objectif peut être atteint, surtout […]

Comparatif: vélo elliptique et tapis de course

tapis de course velo elliptique

Le vélo elliptique est souvent opposé à son cousin et prédécesseur, le tapis de course. Les avis sont partagés quant à savoir lequel est le meilleur, il n’existe en effet pas de réponse unique à cette question. Si vous avez un doute, lisez ces quelques informations pour tout savoir sur l’une et l’autre option et […]

7 Problèmes à affronter lorsqu’on utilise le vélo elliptique

Un vélo elliptique est la meilleure machine de remise en forme étant donné qu’il s’agit d’un excellent exercice cardio et qu’il vous maintient en forme jour après jour, comme l’expliquent des professeurs de fitness et scientifiques interrogés par le New York Times en 2005. Cependant, les spécialistes mettent en avant que la meilleure manière d’éviter […]

Comment utiliser un vélo elliptique?

comment utiliser velo elliptique

Les machines elliptiques sont actuellement disponibles dans la plupart des centres de fitness et peuvent être acquises pour un usage à domicile. Les machines elliptiques imitent les mouvements naturels du corps lorsqu’on marche ou lorsqu’on court ; et ce au niveau de l’extension des jambes et de la rotation des hanches. Le vélo elliptique est […]

5 conseils pour acheter un vélo elliptique d’occasion

photo elliptique

Si vous voulez faire du sport de manière régulière, facile et sans dépenser trop d’argent, le vélo elliptique constitue une excellente option. En effet, vous pourrez vous exercer de manière quotidienne, et améliorer votre condition physique rapidement. Si vous n’aimez pas les salles de sport, sachez qu’il est très facile de se procurer un vélo […]

Comment acheter un vélo elliptique

femme elliptique

Les meilleurs vélos elliptiques possèdent : Un guidon lourd. En général, au plus le guidon est lourd, au plus le mouvement est agréable. Optez pour un volant d’au moins 25 livres. Des niveaux. Pour optimiser votre entrainement, le vélo elliptique doit avancer avec vous. La plupart des vélos elliptiques possèdent au moins 16 niveaux, les […]

Pourquoi utiliser les vélos elliptiques?

pourquoi utiliser velo elliptique

Avez-vous remarqué combien il y a de vélos elliptiques à votre club de gym ? Les machines elliptiques ont de plus en plus de succès. En effet, ces machines offrent le bénéfice d’un entrainement agréable, qui fait travailler tant le bas comme le haut du corps. Ils sont particulièrement appréciés par la génération baby boom […]